陈抟以儒生入道门，在其一生的修炼中总结出一套功法、拳法，创编“老祖太极”。老祖太极经过历代传承被后人逐渐演变成太极拳，所以老祖太极亦可称为太极拳的前身。老祖太极历经千年，受诸多因素影响，面临湮没之厄难，已成为濒危文化。

为抢救我们民族这一宝贵文化遗产，老祖太极第二十六代传承人黄斌、张莉夫妇二人经数十年的探索求真，刻苦专研，整理老祖太极相关文献，申请非物质文化遗产保护，并将家传老祖太极重新展现出来，贡献于社会，造福人类。今天，让我们一起去了解老祖太极这一弥足珍贵的文化遗产。

陈抟为中国“龙图”第一人，倡导先天易学，开象数之门、奠理学基础，为宋代新“易”学始祖。善养生、内丹大法、倡三教合一，乃中华民族历史文化之儒师道祖。陈抟把黄老清静无为思想、道教修炼方术和儒家修养、佛教禅观会归一流，内功修炼之术闻名于世，后人称其为“陈抟老祖”、“睡仙”、希夷祖师等。

陈抟博学多能，对于《周易》研究尤为精深，是对后世影响极大的易学大家。《宋史·陈抟传》记载：“抟好读易，手不释卷”。

 陈抟“老祖太极”是根据中国古代流传下来的两幅神秘图案——河图洛书创编而来，河图与洛书是宇宙全息图，是易学的源头，“易”之全部意义，皆寓于河图、洛书之中。

老祖太极第二十六代传承人 黄 斌

陈抟老祖从《易》理中吸取宇宙生成论，创立“宇宙一气论”学说，以老、庄为指导思想，“先天易学”为理论基础，以阴阳五行为框架，配以四时、四方、时空结合为核心。吸取老子复归于无极，归根曰静，静曰复命的思想，总结继承东汉魏伯阳《周易参同契》模拟自然的丹道理论和内炼功法，继承钟吕金丹道的内丹炼养方术；融儒、道、释、易、医等诸家学说为一体，集内功修炼之大成。

陈抟老祖以“易”理推拳理，以易理和医理为理论基础指导内功修炼和动功拳术。他在生逢乱世的情况下，总结前人武学基础，将内家功法、养生术与自卫术相结合，创编了河洛拳和无极功，此功、拳法因一动一静，一阴一阳，合称“老祖太极”。

老祖太极第二十六代传承人 黄 斌

老祖太极是融合天象二十八星宿与人体经穴运动定位，辅以地象九宫八卦五行平衡相生之方位，以人为中心与自然、四季、阴阳变化之易卦运化周流之太极拳，是天、地、人三位一体的多维太极，亦可称为“易”太极。

老祖太极包含河洛拳和无极功，河洛拳为动功，分五式、八式、十二式、二十四式、二十八式和经变化组合而成的三十六式、六十四式、四季太极（春、夏、秋、冬式）、太极柔手以及运用于器械的太极剑、太极刀、太极拂尘、太极扇等。无极功为静功九式（含炼丹术）。无极功与河洛拳可分可合，组合为静动、动静、静动静、动静动，动静相结合的老祖太极拳法。

老祖太极第二十六代传承人 黄 斌

老祖太极功法由陈抟老祖秘密传给了高徒张无梦，再由张无梦老年隐居终南山时因吴民江有恩于张无梦，而秘密传下一套功法，并称练此功法可防身自卫，祛病延年。

吴民江获知是陈抟所传授，如获至宝，勤加习练，全悉掌握老祖太极精要，寿至107岁无疾而卒，后由吴民江的徒弟李世杰传承，之后逐步传入黄氏家族开宗祖师黄泽宾，又在黄氏家族内世代单传沿袭至今（家族内仅长子长孙传授，传男不传女），历经千载26代，传至本派。由于时代思想革新，我父亲破例收我妻子张莉入本门派，又传给我女儿黄铄涵和儿子黄帅滔，我子女已经是老祖太极第二十七代传承人了。

黄斌潜心研究祖传老祖太极数十年，整理陈抟老祖文献资料，刻苦专研其易理，道家养生术、传统医学理论，先后培养中外弟子数百名。他曾于2011年8月赢得香港第六届国际武术大赛太极拳、剑、刀冠军，于2012年5月赢得武当首届国际演武大会太极拳、剑、刀冠军，获得“当代武术名家”和“武当百杰”称号。2015年成为中央电视台春节联欢晚会启动仪式首席太极拳表演者。

黄斌妻子张莉别名芸畅，医学博士，高级工程师，老祖太极第二十六代传承人，张莉自幼热爱传统文化，热爱中华武术，曾习练少林达摩拳、易筋经、道家内养功等，后拜黄斌之父黄德峰为师，潜心学习和研究所传老祖太极，并协助师傅黄德峰和丈夫黄斌收集、整理、完善老祖太极的武学资料，刻苦专研太极文化、易学理论、道家内丹术、传统养生理论。

黄斌夫妇遵循陈抟老祖创始中华太极文化“万法归宗，以道驭术”的思想，开创并主持了以老祖太极文化为核心理念的“中华太极道”模式，通过“中华太极道”模式的推行，以“中国道·太极道，一带一路健康行”为口号，旨在将老祖太极之宝贵文化遗产贡献社会，发扬光大。