【国术介绍】

中国武术，是中华民族传统文化，历史悠久，源远流长，具有健身、护体、防敌、制胜的作用，被称为中国四大国粹之一。武术的主要内容由拳术和器械的套路组成。根据拳种和类别的不同，套路有长有短，有刚有柔，有单练，有对练，风格不同，表现各异。中国武术文化底蕴丰富，门类众多。按技术内容分类，划分为拳术类、器械类、气功类、摔跤类等。拳术类包括长拳、太极拳、南拳、形意拳、八卦拳、通臂拳等。器械类包括刀术、剑术、枪术、棍术四大主要形式。

【教学理念】                                                 

弘扬传统文化，孕育书香门第。      

【教学对象】 

（1）时尚白领、亲子家庭、青少年儿童、企业家、单位团体及太极拳爱好者；

（2）各类慢性疾病患者，注重高效快速恢复身体机能，追求驻颜养生之道的睿智之士。

（3）注重身、心、灵合一，道家养生文化爱好者。

【 课 程 大 纲 】

通过让学员学习、了解国学及中国传统文化，培养学员对中国传统文化的兴趣，让学员掌握传统太极拳的习练方法，达到强身健体、养生修身的目的。 

【 教 学 定 位 】                                                 

学习、传承国学文化，培养学员兴趣，强身健体。    

【 教 学 课 程 】

【老祖太极】

初级